TEKNIKKURS

↓ Teknikkurs 1
↓ Teknikkurs 2

 

TEKNIKKURS 1

Kurset varer 3 timer, og er bare en kveld. Av praktiske årsaker holdes kurset i buldreveggen. Kurset passer for både tauklatrere og buldrere. Du trenger ingen tidligere erfaring med buldring.

Kurset passer for deg som har lite klatrekunnskap – rute grad opp til 6, buldrer grønn.
Har du aldri studert eller jobbet med klatreteknikk før, så vil du uansett nivå ha stort utbytte av Teknikkurs I. Da anbefaler vi at du tar dette kurset før du tar Teknikkurs II.

Du lærer hvordan man beveger seg i veggen uten å pumpe ut etter kort tid. Kurset gir deg en innføring i grunnleggende klatreteknikk. Du får brukt kreftene dine mer økonomisk og blir kjent med klatrernes tenkemåte. Slik at du vet bedre hvordan du kan jobbe med en rute eller et bulderproblem og gjøre klatring til din livsstil (som du kan skryte av i middagsselskaper og andre kjedelige ikke-klatre-ting 😉

Innhold

  • Grunnleggende teknikk
  • Fot- og gripeteknikk
  • Jobbe med tyngdepunkt og balanse
  • Utvide bevegelsesrepertoar

→ datoer & påmelding

Interesseliste
Skriv deg på her, så får du mail når nye Teknikkurs 1 settes opp.

 

BEDRIFTER OG ANDRE GRUPPER

Vi setter gjerne opp egne Teknikkurs 1 for bedrifter og andre grupper (også privatpersoner) når det passer dere. Det er samlet betaling for kurset.

Deltakere Pris per deltaker
2 1 300 kr
3 1 000 kr
4 800 kr
5 700 kr
6 600 kr

 

 

TEKNIKKURS 2

Varighet: 3 timer. Kun én gang.

Du burde buldre blå eller klatre jevnt grad 6.

Pris: 600,- inkl. inngang!
Kurset fokuserer på å “prate deg opp en grad”, er det virkelig mulig å få så mye progresjon ut av kun noen samtaler? Delta og finn ut!
Akkurat som for styrketrening så vil en strukturert fremgangsmåte gi bedre resultater for din tekniske progresjon enn å kun “prøve på nytt” eller bare gjøre mer av den samme tingen. Du vil lære å se klatringen i nytt perspektiv, analysere og se på symptomene for å finne årsaken til hvorfor du ikke lykkes.
Du vil få flere verktøy til å løse problemene med, det være seg at du ikke har kontroll på alle typer flytt eller at et er andre aspekter som trenger fin-tuning som posisjonering, balanse, vektoverføring, overgang mellom flytt eller sammensetningen av flytt.
Innhold:
  • Planlegging, utføring, observasjon, analyse
  • Strategi
  • Konkrete problemområder
    • Posisjonering / balanse
    • Overganger, moment

Påmelding

Interesseliste

Skriv deg på her, så får du mail når Teknikkurs 2 settes opp.