Teknikkurs

_MG_3741TEKNIKKURS 1

Påmelding her

Kursbeskrivelse

 

NB! Nye datoer kommer snart.

Dersom du aldri har tenkt gjennom eller jobbet med klatreteknikk,  anbefaler vi at du tar dette kurset. Kurset passer for deg som har klatret litt og vil ha raskere utvikling. Nivået er tilpasset  til de som jobber på blå buldre og tauklatrer på 5-tallet.

Kurset gir deg en innføring i grunnleggende klatreteknikk. Du lærer hvordan man beveger seg i veggen uten å pumpe ut etter kort tid.  Du får brukt kreftene dine mer økonomisk og blir kjent med klatrernes tenkemåte, slik at du vet bedre hvordan du kan jobbe med en rute eller et buldreproblem..

Kurset er et solid grunnlag også for de som ønsker å gå videre og ta  Teknikkurs 2.

Innhold
  • – Grunnleggende teknikk
  • – Fot- og gripeteknikk
  • – Jobbe med tyngdepunkt og balanse
  • – Utvide bevegelsesrepertoar

Kurset varer 2,5 time, og er bare en kveld. Kurset holdes i buldreveggen, men kurset passer for både tauklatrere og buldrere. Du trenger ingen tidligere erfaring med buldring.

Kr 590,-

 

 

 

 

_MG_4539TEKNIKKURS 2 – WORKSHOP

PÅMELDING HER 

(Vis din interesse ved å melde deg på interesselisten, så setter vi opp Teknikk 2 kurs dersom etterspørselen blir tilstrekkelig.)

Kursbeskrivelse

Kurset er satt opp som en workshop, hvor innholdet ut i fra noen grunnprinsipper i større grad tilpasses den enkelte deltaker. Målgruppen er de som buldrer på gult nivå og tauklatrer på grad 6, som klatrer aktivt og vil ha flere verktøy for å komme videre.

Dette kurset tar et steg videre fra de grunnleggende teknikkene og har mer  fokus på tyngdeoverføringer, dynamikk og posisjonering. Du vil ved å utvikle disse tre elementene kunne overføre teknikkene til varierte situasjoner på egenhånd.

Workshopen varer 2 timer, og er bare én kveld. Kurset holdes i buldreveggen, men kurset passer for både tauklatrere og buldrere. Du trenger ingen tidligere erfaring med buldring.

Innhold
  • Dynamisk klatring
  • Tyngdeoverføring
  • Posisjonering
Kr 590,-